Mama-Mami | Obiteljski Forum | Kolači i torte | Besplatni foto oglasi | Free online games |
Free online games | Adventure games | Arcade games | Fighting games | Dress-Up games | Puzzle games | Jigsaw games | Coloring games | Games for girls

Mama-Mami Forum

Zajedno smo jači!!!
View this site online


» Mama-Mami Forum » Zdravlje žena » Bolovi u donjem dijelu leda-uklijestenje zivca


Bolovi u donjem dijelu leda-uklijestenje zivca

1. mumin - View this post online

04.06.2009. 21:13:28

Prije nekih desetak dana,ukocilo me u ledima tako jako da nisam mogla hodati.Bili smo s djecom na jednom izletu (seoski turizam),u jednom sam momentu podigla svoju malecku da bi bolje vidjela ptice i perad i odmah sam osjetila bol u donjem dijelu leda.Boluckalo me ali,nije mi to bilo nista cudno jer vec unatrag god.dana imam povremene bolove u ledima bas zbog nepravilnog podizanja tereta.Prije pola god.bila sam i na rendgenu kraljeznice i bilo je sve ok,osim neznatnih promjena na vratnoj kralj.

Uglavnom,nakon tog nosenja mene je u roku sat vremena totalno ukocilo,jedva sam usla u auto,bol je bila grozno jaka.Popila sam voltaren i ujutro nazvala doktora.Rekao mi je da se vjerojatno ukljestio zivac (diskus hernia),tak nesto je spomenuo.
Rekao mi je da pijem voltarene za bolove i javim mu se kroz tjedan dana.Kroz dan,dva bol je pocela popustati i postala sam pokretljivija ali,bol je jos uvijek tu.Jedva se saginjem,uzas.U pon.idem po uputnicu za MR (mag.rezonancu).
Jel imao netko iskustva s tim ukljestenjem? Jel ima ikakve stvarne pomoci za takve probleme s kicmom a da ne podrazumjeva operaciju?

Da li znaci jednom problem s kicmom konstantnu borbu sa boli?! :roll: Molim iskustva,savjete....hvala.

2. mumin - View this post online

04.06.2009. 21:19:02

Zaboravih jos dodati da me uz donji dio leda boli i trticni dio kralj.(straznjica) i od bolova ju konstantno grcim pa mi se od toga javljaju i trnci u nogama.

3. Ana06 - View this post online

04.06.2009. 21:20:01

Imam brojne primene iz svoje okoline - prijateljice, a i dok sam vodila
princezu na fizikalnu sam upoznala dosta slučajeva.

Operacija je zadnja solucija, prvo ide fizikalna, lekovi, blato, plivanje... A tek kad ništa od navedenog ne pomogne ide se na operaciju. Ali dobro, sve moje prijateljice su tu operaciju dobro podnele i normalno funkcionišu. Npr.njih 2 su operisane i pre nego što su radjale. Neke imaju i po 2 diskusa.

Pazi, ako i do operacije dođe, posle ti je život fin, ne možeš ništa teško da nosiš, ništa usisavanje, pranje prozora... :mrgreen:

MR će ti sve pokazati.
:cmok:

4. svijetlana - View this post online

04.06.2009. 21:35:50

Nemam pojma al vibram da budeš što prije dobro i bez operacije....... :cmok: Bez obzira što ćeš morat prat prozore :mrgreen:

5. Laveda - View this post online

04.06.2009. 22:10:54

Ma ne operacija. To je krajnja opcija za osobe s ozbiljnim oštećenjima.
Ja ti imam problema s kičmom i 2 puta me je ukliještilo kao tebe sada, da nisam mogla stajati ni hodati. Jednom sam se s fotelje morala baciti na pod kako bih ustala. Odvratna bol :bang:

Tada piješ tablete i stvar se sanira. A lijek ti je vježbanje, ja sam godinama nakon tih doživljaja išla na aerobic i nikakvih problema nisam imala :klanj: , do ove trudnoće s mlađom.
Tada me je u zadnjih 20tak dana počeo boliti kuk i to tako da sam na kraju jedva hodala. To se je nastavilo još nekih mjesec dana poslije poroda, a kasnije se bol iz kuka (što i je posljedica kičme, moja dg je discopatia) postupno preselila u područje križa i osjećam bol do dana današnjega :bang:

Međutim danas mi je jako dobro jer me tek malo boli, ali sam zato, kad je već bilo neizdrživo, prošla 2 ture vježbi na fizikalnoj, sveukupno 5 tjedana sam iz dana u dan hodala u Opatiju na fizikalnu.
I pomoglo mi je, pogotovo što je sad ljeto pa ću (nadam se) puno plivati što je jako dobro za križa, a i na jesen mislim ponoviti turu fizikalne i ooooobavezno se upisati na neku vježbu jer očito bez toga ne ide.

Znači - tablete i vježba i sve će doći na svoje :bravo1: .
Drži se, znam kako su to odvratni bolovi :dragi:

6. mumin - View this post online

04.06.2009. 22:37:58

Cure,hvala na odgovorima :cmok:

Laveda,sorry kaj cijepidlacim i davim (to je od bolova :mrgreen: ),ali,daj mi molim te,reci prije nego si pocela sa vjezbanjem i fizikalnom koliko dugo te boljelo odnosno koliko dugo ti je to ukocenje trajalo i jesi li obavila MR?

Jel se sa vjezbanjem na fizikalnoj terap.moze poceti kada se bolovi malo smanje ili kad u potpunosti produ?

I ako je tko bio na MR,kako to uopce izgleda?

7. Laveda - View this post online

04.06.2009. 23:44:21

Na MR nisam bila. Samo na RTG-u. Nakon toga kod fizijatra.

Kada sam prije pola godine završila na fizikalnoj tada nisam bila ukliještena. Samo sam imala konstantnu bol u križima, pogotovo nakon nekog većeg napora.
Kroz dan sam gurala nekako, ali tijekom noći kad bi se sve ohladilo i kada bi se trebalo ustati iz kreveta bolilo me za izludit. Bilo me strah da me tek ne ukliješti i također me je bilo strah da mi noću malena ne ispadne iz ruku koliko sam se oslanjala na njen krevetić. Da je krevetić popustio, obje bismo se našle na podu.

Još tablete nisam smjela uzimati radi dojenja pa si baš nikako nisam mogla pomoći.

Onda sam u 12. mjesecu krenula na prvu turu fizikalne terapije i tada sam imala smanjeni intenzitet jer se ne smije puno opterećivati bolna leđa, a kada je tada malo popustilo u siječnju sam imala vremenski duže (3 tjedna) i veći opseg vježbi.
Sveukupno mi je zaista pomoglo, iako ne sasvim, ali je ovo sada rapsodija u odnosu na ono što je bilo.

Samo ti pitaj, drago mi je da ti mogu pomoći :bravo1:

8. Laveda - View this post online

04.06.2009. 23:49:00

E, da, prije nego sam krenula na fizikalnu bolilo me oko 8 mjeseci. Kažem, od oko 20-tak dana prije poroda, a datum imaš u potpisu :mrgreen:

Danas se to rasteglo na godinu i dva mjeseca :protest: . Zato na jesen obavezno moram ponovo na nekakav vid fitnessa. Sada mi je to jednostavno bilo prekomplicirano izorganizirati.

Svojedobno kada me baš bilo ukočilo nisam išla na nikakve terapije, prošlo je samo od sebe nakon nekog vremena.
Odn. lažem, drugi puta sam išla na nekoliko tretmana kod kiropraktičara da me odkoči. I pomoglo je :bravo1:

9. mumin - View this post online

05.06.2009. 00:02:17

Laveda,hvala :cmok: ,vidjeti cu kako ce mi biti slijedecih par dana,dr.tjed.idem doktoru a vjezbanje cu svakako uzeti u obzir.
Isto tako,tjesim se da dolazi ljeto a plivanje obozavam,pa mozda bude od pomoci :bravo1:

10. Laveda - View this post online

05.06.2009. 00:06:57

Quote mumin
Laveda,hvala :cmok: ,vidjeti cu kako ce mi biti slijedecih par dana,dr.tjed.idem doktoru a vjezbanje cu svakako uzeti u obzir.
Isto tako,tjesim se da dolazi ljeto a plivanje obozavam,pa mozda bude od pomoci :bravo1:


Jedne od vježbi na fizikalnoj su ti - vježbe u bazenu.
Tako da ako imaš priliku plivati to ti je savršeno :bravo1:

Ja priliku imam jer sam cijelo ljeto na moru, ali sam do sada bila lijena, ali to moram promijeniti.

11. Lauren - View this post online

05.06.2009. 12:06:27

Mi takve stvari rješavamo kod jedne bake. Znam da zvuči blesavo i smješno ali baka čuda radi.
Kiropraktika prva liga :bravo1: Čak i naši liječnici idu k njoj kad zatreba.
I ja sam imala prošle godine problema s kralježnicom, uredno otišla fizijatru pa na fizikalnu i ništa mi nije pomoglo.

U stvari, bilo je dobro dok sam išla na terapiju, a poslije sve po starom.
Sad, otkad redovito vježbam nemam problema s kralježnicom iako vježbe i nisu posebno za to.

12. Pandora - View this post online

05.06.2009. 12:41:36

Ne znam radi li se o istoj ili sličnoj dijagnozi, ali ću ti ispričati svoju priču iako sam je već negdje i spominjala.

Do rujna 2008. dogodilo mi se samo par puta u životu (i to zadnjih godina) da me "ulovi" u leđima i da se ne mogu ispraviti. Ne znam da li je bilo prvi put, ali se sjećam kad je friško stigla kući beba iz rodilišta (prvi drugi mjesec) sagnula sam se da ju uzmem s bračnog kreveta i prilikom podizanja ostala pod kutom od x stupnjeva i nisam se mogla ispraviti. Hodala sam pognuta tjedan dana (svakim danom sve manje, sve dok nije prošlo).

dogodilo mi se isto još jednom dvaput..ali je uvijek prošlo kako su dani od nezgode prolazili.

Prošlog rujna me zabolila kičma, ali ne od nekog konkretnog pokreta već sam se probudila s tom boli. Rezultat sličan, nisam se mogla skroz ispraviti. Ispravljanje je trajalo svakog dana par sati..tj. ujutro sam bila pognuta..pa sve manje..pa u podne skoro ko nova :) ali bol nije nestala za tjedan dana kao i obično..

Analizirala sam i analizirala.. prvo sam mislila da me napuhalo zbog otvorenog prozora...pa sam počela proučavati madrac..pa jastuk..pa prozor na poslu..pa stolica na poslu...pa je sva ta analiza trajala 4 mjeseca, a bol nije prestajala. Mislim..dogodilo se dva tri dana da mi se učini..gle..prošlo me..i onda opet ispočetka..nekad neznatno..nekad jaaaako..da sam usporeno hodala i teško udisala zrak zbog boli..

i kupili mi novu stolicu i pazila ja na prozore itd itd..dok nisam ipak zaključila da kičma boli od puno sjedećeg položaja, puno sam za kompom i premalo kretanja, nikakve fizičke aktivnosti.

shvatila sam da bol neće otići.

U siječnju sam kupila orbitrek iliti crosstrainer i od tada, od ulaska sprave u kuću, dakle 5 mjeseci, nikakve boli nema, dapače, odlično se osjećam.

Ostatak priče možeš vidjeti na Vitkost i mršavljenje ;)

Nadam se da ćeš i ti što prije naći rješenje za svoja leđa.

13. petko - View this post online

05.06.2009. 13:22:37

Želim ti da što prije ozdraviš i da te ne boli. :cmok:
Ovo ljeto ako ideš na more puno plivaj ali obavezno leđno što ti je najbolje za leđa. :bravo1:

14. Ana06 - View this post online

05.06.2009. 14:51:33

Samo da dodam u vezi vežbanja: to moraju biti vežbe po savetu lekara, nakon uspostavljanja dijagnoze.
U principu, nikakvo đipanje ili vežbe snage.
Dobićeš vežbe istezanja i jačanja muskulature.

15. mumin - View this post online

05.06.2009. 22:02:49

Hvala vam cure na podrsci i savjetima :cmok:

Pandora,slazem se da je premalo kretanja jedan od cestih krivaca slabe muskulature a time i bolova u ledima.Inace,prije sam redovito vjezbala a unatrag nekoliko god.imam sto izgovora da ne mogu redovito vjezbati.
Nedostatak vremena,prostora,umor itd.,uglavnom klasicni razlozi (izgovori :()) ).Sada mi valjda sve pomalo dolazi na naplatu i tijelo reagira,sasvim razumljivo.

I,Pandora,cestitam na ustrajnosti u vjezbanju :bravo1:

I dijelim misljenje sa Anom,za neki prvotni oporavak kljucne su vjezbe istezanja i jacanja ledne muskulature a potom treba krenuti sa uvodenjem drugih aktivnosti i vjezbi,ovisno o preporuci lijecnika.

Svjesna sam da mooooram malo vise misliti na sebe :mlotek:

Bolna kicma je uzasno neugodna stvar :protest:

16. Laveda - View this post online

06.06.2009. 10:59:06

Baš dobro da smo pričali o leđima i da sam se hvalila da mi je dobro :hihi:
Jutros su mi se ukočila leđa u gornjem dijelu. Sva sam pogrbljena i nastranjena :protest: .
Poludit ću :bang:

17. mumin - View this post online

06.06.2009. 12:35:39

A joj Laveda,bas mi je zao! :dragi:
Ako ti je gornji dio bolan,mozda si se ukocila prilikom spavanja.Meni je tako znalo ponekad biti kad mi je mala cicala nocu svako malo.Spavala sam u ludim pozicijama a od umora se ne bih okretala i dobro namjestila a ujutro su me boljela i ramena i gornji dio leda.

Ja sam danas bez voltarena,bolje je ali,kada sjedim dulje od 20 min.a da se ne protegnem i prosecem,osjetim malo bol u donjem dijelu.I valjda sam zbog bolova krivo gazila tj.hodala (gegala se) pa me malo desna noga u stopalu boli :bang:

Laveda,drzi se :cmok:

18. Laveda - View this post online

06.06.2009. 16:57:55

Quote mumin

Ako ti je gornji dio bolan,mozda si se ukocila prilikom spavanja.


Ili to ili propuh ili nešto treće :roll: .
Malo mi je bolje, ali neće to popustiti baš odmah. No dobro, ima i gorih stvari :mrgreen:

Hvala Mumin, i tebi želim expresni boljitak :dragi:


» Mama-Mami Forum » Zdravlje žena » Bolovi u donjem dijelu leda-uklijestenje zivca
26.11.2014. 10:47:56 : Mama-Mami Forum : Zajedno smo jači!!!
Free online games | Adventure games | Arcade games | Fighting games | Dress-Up games | Puzzle games | Jigsaw games | Coloring games | Games for girls
Mama-Mami | Obiteljski Forum | Kolači i torte | Besplatni foto oglasi | Prirodna kozmetika | EOS 400D | Free Games | Obitelj | Free online games |