 Grozila sam se same sebe, osjećala sam se odvratno, tromo, usporeno, ružno, nepoželjno, gadljivo...i da ne nabrajam. Naravno, takav izgled ne samo da je utjecao na moje samopouzdanje nego i na sve životne aspekte: mrzila sam hranu a ujedno se tješila u njoj, kad bih došla do dna pojela bih nekoliko cijelih čokolada, seksualni život nije postojao jer se ja nisam od srama mogla skinuti niti pred mužem. Zaista sam bila na rubu života - ružna, debela i odvratna. |
 Ono što izaberete za prehranu vašeg djeteta u prvih nekoliko godina izravno će utjecati ne samo na njegov rast, nego i na količinu energije, raspoloženje, otpornost prema bolestima, mogućnost koncentracije i uspjeh u školi. |
 Da li su vam poznate izjave kao: „Dovoljno mi je da bacim pogled na hranu i već se debljam.“ „Sve mi se prima.“ „Kriv je moj suprug – toliko me naživcira da moram jesti.“ „Na poslu je tako stresno da moram uzeti koji zalogaj da se smirim.“ „Ako se još i hrane odreknem, što mi preostaje u životu.“ Izlike, izlike, izlike. |
 "Po prvi put sam se sramila sebe, osjetila sam se prljavom, nedostojnom i bezvrijednom. Nadam se da se nikad više neću tako osjećati." Naša forumašica Patty ispričala nam je svoju priču o pobjedi nad kilogramima. |
|
Pretilost ili debljina mogu se samo okvirno procjeniti uporabom BMI indeksa. BMI index prikazuje odnos težine i visine tijela, međutim ne uzima u obzir tjelesnu građu pojedinca, pa je njegova uporaba ograničena. |
|
